阅读笔记:我们都知道，大多数的口吃者是比较自卑的。矫正口吃的第一步就是要消除自己的自卑情绪，努力认清楚自己，让自己不断优秀，自信满满。记住无论人生遭遇如何，我们必须乐观面对。喜欢玩简书，看到了这篇文章，感觉不错，非常时候我们的口吃朋友阅读，所有也就转载了。建议口吃朋友阅读。全文如下：
文/后浪推前
01
上大学之前，我对于人生，对于自己，一直都是志得意满的。一直以来，我成绩都很好，小学，初中，高中都是班里名列前茅的学生。所以很多时候，只要成绩好，能考高分，就不用担心其他的。老师通常都比较喜欢好学生，同学之间相处也是，成绩好就会自带学霸光环。
成绩单
上大学以后，这一切都变了：我首先发现我不喜欢我的本专业，所以我没有学好，也不想去学，在学习成绩方面我完全没有了优势。其次是我的普通话很差，朋友都听不懂我说的是什么，让我不想去表达自己。种种这些，让我大学一开始的时光变得黯淡，我内心也很苦恼，也疯狂的渴望自己去变得越来越好。我就像是从一个顶峰跌倒了谷底，心里的那种的落差感是极其强大的。
02
很多时候，我在自卑的心理暗示下，蹑手蹑脚，不敢迈出第一步因此失去了很多机会。为此，我十分自责，只得不断去逼迫自己，去告别自卑，树立崭新的心态，让自己变得越来越好。我大学也都一直都在“折腾”：还在大一我就说自己是大三的，去家教公司兼职，教托管班，自己带了一个20多人的社团，自己去创业，参加商业路演，这些都让我一步一步的认识自己，同时也慢慢变得自信，性格也慢慢变得越来越好。
社团联谊图片
当回头再看自己的这些折腾时，发现我相比我的同学已经走出了很远。我一开始内心里的自卑，让我一点一点的去变得更加优秀，通过自己不断的去尝试，去折腾，我在慢慢的告别自卑的同时，也拥有了更多优秀的品质：自信、勇敢、乐观、不轻易自我怀疑和自我否定。这些改变让我变得更加快乐，更加坚强。
03
现在的我，如果有机会穿越回去，我想对当时的自己说：勇敢一点，不要怕，不要因为内心自卑而敏感脆弱，更多的是要去变得足够强大。
对于自卑，其实每个人内心都有一定的自卑感。
奥地利著名心理学家阿德勒说：我们每个人多多少少都有一些自卑感，因为我们都会发现自己所处的环境有不尽如人意的地方。
有的人因为自己的外形而感到自卑，有的人由于身体的缺陷，有的人是因为自己和优秀的人的差距。
我们总是害怕自己身上的那种自卑感，但阿德勒却认为，有自卑感并不是一件坏事，因为人类文明正是一次次战胜自卑感后的成果。
相反，如果我们能够通过自卑感看见自己的弱点和缺陷，并想方设法弥补，这个弥补的过程，也将成为文明创建的过程。
所以，对于每个人来说，有自卑感是很正常的，但更多的是要去让自己坦然的面对，然后走出来，让自己变得更好。
04
我很喜欢的一部电影《泰坦尼克号》里有这样一幕：Jack因为在甲板上救下了想要跳海自杀的Rose。因此，船上的贵族们想要邀请他来参加晚宴，目的是想看他在晚宴上出丑，笑话他。
Jack住在三等舱，而同行的贵族们则住在头等舱，而且他的船票还是靠赌博赢来的。
一个贵妇嘲讽式的问他：那你觉得你这种四处漂泊的生活很有意思，对吧？
他毫不回避，直接回答:是的，夫人，我很喜欢。所有家当都在身上。健康的身体和画纸。
我喜欢每天早晨醒来不知道会有什么遭遇...不知道会遇见什么人的感觉...这让我觉得振奋。前几天夜里我还在桥下过夜...而现在...我却在世界上最顶级的豪华游轮上...跟诸位共饮香槟。
人生苦短，我不想虚度年华。世事难料，要学会善于抓住机遇，好好把握每一天。
Jack不卑不亢的回答一下子赢得了贵族们的一致赞美！很多时候我们都会为自己的家庭，为自己的出身，所处的环境而感到自卑，但Jack告诉我们，不用去逃避什么，所有人在时间面前都是公平的，都是按照自己的想法去度过一生，善于抓住机遇，把握住每一天是最重要的。
05
因为我曾经的自卑，我写下了这些真切的文字；
也因为自卑，我不断逼迫自己去变得越来越好，去更加坦然的面对自己的优点和缺点。
我也很幸运，我从自卑中走了出来，而没有变得堕落颓废；也没有为了防止被自卑感淹没，选择利用优越感达到心理的平衡。
如果说自卑感是一种“觉得自己比别人低下”的感觉，那么优越感就是“觉得自己高人一等”。正如阿德勒在《自卑与超越》中所说：“每一个看似高人一等的表现背后，都藏着自卑感。”通过我的的尝试和努力，我也懂得了：在自卑与自大之间，寻找个立足的中介点，平衡好自卑与自大两种极端情绪。
而这一点是极其重要的，它会让你的内心朝向一个积极正向的方向发展。
06
走出自卑的过程，也是和自我和解的过程。
很多时候，我们的所作所为就是在自己给自己添堵，和自己的内心成了敌人，而最重要的，是随时能够保持不卑不亢。现在的我，懂得去建立自己的评价体系。我学着去自我评价自己的行为，不用在乎别人怎么看，给自己的表现打分，不好的及时改正。 制定自己的评价体系，当你能够自我确认自己时，问问自己想要什么，制定自己的目标，想好了就去勇敢的做。
任何人都没有评价你的权利，也别让他人的评论决定你的价值。
如果你和曾经的我一样自卑，希望我的文字和经历能够帮助到你，我们都只是人生的过客，所以不妨随便一点，放开一点，也努力一点，让自己变得越来越好，我们也会越来越喜欢那个向上的自己。
作者：后浪推前
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來源：简书
本文由“口吃帮助手册”整理排版
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